On appelle le besoin de se connecter à la nature la Biophilie

C’est un besoin qui est ancré dans nos gènes.On sait que chaque humain vit en moyenne à une dizaine de km d’une zone de nature et cette distance augmente au fil des ans.

Voici 5 avantages aux bains de forêt :

1. Certains citadins passent 90 % de leur temps, enfermés dans un intérieur (travail, maison, magasins, voiture). C’est un moyen de changer d’environnement et de diminuer notre stress en changeant d’énergie.
2. Lorsque nous marchons en forêt, nous marchons sur des bactéries qui stimulent notre système immunitaire. Cette bactérie s’appelle Mycobacterium vaccae. C’est une bactérie qui nous rend plus heureux, ce qui laisse supposer après des études qu’il existerait un lien entre notre système immunitaire et nos émotions. C’est cette bactérie qui émet une odeur de boue, de terre et qui donne un goût terreux aux carottes et aux betteraves. Lorsqu’en France, on parle de goût de terroir, c’est du goût des microbes de la région qui confèrent aux vins, fromages et même au chocolat un goût différent.
3. Les houppiers des arbres en frottant les uns aux autres avec le vent produisent ces ions négatifs qui procurent la même sensation de bien-être que lorsqu’on est en bord de mer ou d’une cascade. Ces ions négatifs facilitent les transports et les échanges cellulaires dans notre organisme. Cela améliore nos réactions face au stress et favorise notre endormissement.
4. En marchant en forêt, nous faisons également le plein de phytoncides, molécules fabriquées par les végétaux pour se défendre des attaques d’insectes de virus, de bactéries…
5. Le vert est une couleur qui inconsciemment nous rassure cette couleur indique à l’animal que nous sommes restés que nous allons y trouver de l’eau et de la nourriture.